1、走路开始，每天走5000步。现在手机上记录步数的小程序很多，微信运动，支付宝里的运动，Qq里的运动都可以记录步数，最好在健康步道上走路，那儿没有汽车尾气，只有树林鲜花和河流，或者从走20分钟开始，再慢慢往上增加，可以快走与慢跑交替进行，还可以戴上耳机听书听歌。记住了，走路结束一定要拉申哦，2、做自己喜欢的运动，跳舞跳绳做瑜伽，总是之找适合自己的运动。
1、微信运动怎么设置微信运动开启方式如下：工具／原料：手机：小米11、系统版本：MIUI13、微信版本13.0.1.2。1、手机上打开微信点击我。如下图所示。2、然后打开微信设置。如下图所示。3、进入设置界面选择点击通用。如下图所示。4、点击选项辅助功能。如下图所示。5、打开之后找到微信运动点击即可。如下图所示。6、打开微信运动界面，选择操作选项即可。如下图所示。
2、微信记录走路步数的功能在哪里???在微信运动功能中，开启该功能的方法如下（以华为p20pro手机最新微信2019为例）：1、打开微信，进入搜索栏，输入“微信运动”并点击搜一搜按钮。2、在随后进入的页面中点击第一个搜索结果。3、在进入的功能界面中点击“启用该功能”按钮。4、随后系统会自动启用该功能，若需要查看步数，则可以点击“进入我的主页”按钮即可。
3、微信怎么打开步数记录?微信的步数记录功能需要通过微信运动公众号来实现，在个人设置中选择通用，找到辅助功能中的微信运动，将其打开即可。1、在微信主页面点击右下角“我”，进入个人主页。2、在下方找到“设置“，点击进入设置界面。3、找到”通用”，点击进入，如下图所示。4、在下方找到“辅助功能“，点击进入页面。5、找到”微信运动“，点击进入微信运动界面。
4、微信怎么设置步行记录微信设置步行记录的方法非常简单，首先进入微信的“设置”界面，然后找到“辅助功能”，在“辅助功能”中找到“微信运动”并将其开启即可。具体操作步骤如下：1、手机打开微信，点击“我”进入个人信息界面，2、在微信“我”个人界面中，找到“设置”并进入。3、进入微信设置界面后，在界面找到“通用”并进入，4、在微信通用界面找到“辅助功能”，点击进入。